- Almeno 40 esercizi
- Allenamento a casa secondo il proprio programma
- Esercizi illustrati nel manuale
- Allenamento diversificato per il potenziamento e il rafforzamento muscolare
- Facile da riporre e poco ingombrante
Allenamento diversificato per il potenziamento muscolare di tutto il corpo: 40 esercizi con un solo apparecchio
Salute, benessere e carisma naturale grazie ad un corpo ben allenato e atletico: allenare e rafforzare efficacemente quasi tutti i gruppi muscolari con un solo apparecchio!
L'allenatore di forza 40in1 offre una varietà di opzioni con almeno 40 esercizi. Allenamento da seduti, sdraiati e anche in piedi. Se usato regolarmente, si possono rafforzare gambe, braccia, schiena, addome, ecc.
Soprattutto i tiracorda con fasce elastiche in 3 livelli di resistenza offrono variazioni per ogni livello di fitness. Anche gli esercizi con la puleggia a fune svolgono un ruolo importante in fisioterapia: non solo allenano la forza e la resistenza in modo facile per le articolazioni, ma anche la capacità di coordinazione. Fitness a tutto tondo e flessibilità in ogni regione del corpo - risparmiatevi la palestra!
Gli esercizi mirati raggiungono quasi tutti i muscoli: allenare le braccia e la rotazione del tronco con la trazione laterale della corda in posizione seduta oppure in piedi.
Chi lavora molto in posizione seduta trae vantaggio soprattutto dagli esercizi per una postura eretta del corpo: la pressione sul petto con il tiro della corda attaccata alla schiena allena la parte superiore delle braccia e rafforza l'intero busto
Perdita di grasso per gambe e cosce belle e snelle: allenate i muscoli laterali interni ed esterni facendoli lavorare in piedi con la resistenza della corda. Ideale per un sedere sodo: rafforzare i muscoli della gamba posteriore con i kickback di una gamba sulla puleggia di corda. Anche i semplici esercizi addominali per ottenere addominali sodi, si fanno meglio con il trainer.
Iniziare con poco e aumentare lentamente. Basta allenarsi a casa e secondo i propri orari. Questo può essere fatto anche contemporaneamente, mentre si ascolta musica o si guarda laTV. Nelle istruzioni troverete consigli pratici per l'esercizio fisico. Dopo l'allenamento, è sufficiente ripiegare il dispositivo per risparmiare spazio e riporlo, ad esempio in un armadio o dietro la porta.
