- Da attivi e da seduti: dispositivo di allenamento e terapia
- Cuscino con sporgenze per una maggiore consapevolezza del corpo e una migliore circolazione del sangue
- Può essere utilizzato ovunque: in ufficio, a casa, in viaggio
Rafforzare i muscoli della schiena mentre si è seduti. Ideale in ufficio o in viaggio!
Con questo pratico cuscino allenate i muscoli dorsali. Passivamente mentre siete a seduti alla scrivania. O attivamente mentre eseguite esercizi per la schiena e l'addome.
Questo cuscino per l'equilibrio è riempito ad aria, in sostanza come una palla gonfia, con l'unica differenza che è piatto anzichè essere sferico. Mentre siete seduti, la colonna vertebrale esegue continuamente dei piccolissimi movimenti di compensazione per mantenere l'equilibrio. Il cuscino aiuta a mantenere una corretta postura e quindi una schiena ben dritta.
Inoltre, è un utile attrezzo per la ginnastica posturale e gli esercizi per la flessibilità e il rafforzamento. Un lato è caratterizzato da morbide sporgenze piatte e l'altro lato da sporgenze più dure e pronunciate che favoriscono la vascolarizzazione durante l'allenamento e anche la percezione corporea.
Un piccolo suggerimento: utilizzate questo lato per il massaggio dei piedi.
A proposito: il nostro cuscino per l'equilibrio è molto più pratico di una palla per esercizi! Grazie alle sue dimensioni compatte, potete portarlo sempre con voi: in ufficio, a casa, in viaggio. L'altezza di seduta è personalizzabile. Potete gonfiarlo rapidamente con una normale pompa per gonfiare palloni da gioco.
Utile anche per allenare la coordinazione, ad es. tenendovi in equilibrio con uno o due piedi sul cuscino. Non avete nemmeno bisogno di tempo extra per questo, se lo fate mentre vi lavate i denti, per esempio.
